整体やマッサージ・鍼灸の施術を受けたあとに痛くなった。「好天反応ですね。」こんな説明を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。当院の考える好天反応について説明させていただきます。

好天反応とは?

好天反応とは施術後に倦怠感・発熱・頭痛といった症状が体に現れる事をいいます。

施術を受ける事で好天反応が出てしまう事はあるかないか？と聞かれたら実際ある方はありますし、そういった症状が出にくい方もいらっしゃいます。

なぜそういった反応が出てしまうのか？3つの理由を解説します。

脳と体の認識の不一致

1つ目は施術により脳と体の認識の不一致や一時的な筋肉痛により引き起こされていることです。

施術前の体は普段何気なく使う日常生活習慣からできています。

よく使われる部分もあれば、いつもサボってしまっている部分もあります。

当院の施術では上手く使う事が出来なくなってしまった体への反復運動や、張り詰めてしまった筋肉の緊張を緩める事を行うため、元々の慣れていた行動パターンとは違う動きが増える事によって一時的に脳は驚いてしまうのです。この驚きが一種の好天反応と考えています。

慣れの期間が長ければ長い程、脳にとっても変化が大きく感じ取られてしまうため、痛みや違和感に繋がってしまうことがあるのです。

体の使い方による変化

2つ目は体の使い方による変化です。

体の位置が変わることで今まで動かすことが少なかった筋肉や関節が動かせるようになってきます。

この変化により筋肉痛の様な症状が発生してしまうことがあります。

ウォーキングを全くしていない人が突然ウォーキングをしたら翌日から足や太ももに痛みや張りを感じた、普段動かない人が突然ジョギングを始めたら肩まで張ってしまった。この原理に近いことが施術後に起こると考えています。

血流量の増加

3つ目は血流量の急激な変化。

今まで動かしていなかった関節や筋肉を動かく事により、それまであまり流れが良くなった体の末端まで血液の流れる量が一時的に増えます。

これにより体のだるさのような症状が出てしまうことがあります。

好天反応の様な症状が出てしまった場合、まずはお水を飲む、少し横になって休む(安静)といった対策をしてみましょう。

通常は2～3日程で消失してきます。長くとも1週間程で落ち着きます。

初めてこのような症状が出る方にとっては驚いてしまうかもしれませんが、少し時間をおいて落ち着くのを待ちましょう。それでも不安・心配がある場合は医療機関への受診をお勧めします。

当院では、好天反応で驚いてしまわないようLINEでのフォローもしております。

何か起きた場合はご自身で判断せずにお気軽にご連絡ください。