ゴルフのスイングで痛む右肩関節　施術症例

主訴：右肩関節の外旋・内旋時制限痛(五十肩)
ゴルフのスイングで振りかぶった際に右肩に痛み、振り切った時に制限がかかる50代男性Kさん
施術前後の肩関節可動域の変化
　　　　　　　　挙上

　　　　　　　　伸展

　　　　　　　　外転

施術前の挙上、伸展、外転、内旋、外旋運動の状態を確認。
伸展位は比較的良好だったが、挙上、外転位では顏の下までが限界でそれ以上で痛みが誘発される。内旋位は少し可動をかけるだけで痛みがあり、外旋位は5度程動くが他動ですぐに痛みが出る。
首の伸展位も硬く真上を見る事はできなかった。

主訴は肩関節の痛みだが、上部頚椎の伸展、下部頚椎の屈曲、上部胸椎の屈曲の傾向がみられたので可動制限のかかった背骨の解除から施術を始めた。

step１　頚椎エクササイズ
デスクワークが多く顔を前に出すことが多いと自覚があったため頚椎エクササイズ10回実施
頚椎のエクササイズのみで肩の可動制限の緩和がみられたが、まだ最後の数度程で痛みが残っている事を確認

step2　胸椎エクササイズ
顔を前に出してしまう方の多くは首の付け根が突出する傾向がみられる。上部胸椎へのエクササイズで伸展運動を促進
肩の制限は施術前に比べ格段と解放され、痛みの軽減もみられた

step3　日常生活動作の確認と日常でできるエクササイズの提案
Kさんのケースではデスクワークにより長時間頭を前に出して固定した状態が原因と考えられたため、日常動作の中にstep1、2のエクササイズを取り入れて同じ姿勢を取り続けないことを説明させていただきました。

四十肩・五十肩は肩の疾患ではありますが、頚椎や胸椎の位置不良や可動制限を取り除く事で解放へ向かう方も多く感じます。肩ばかり施術をしてなかなか改善しないと言う方は頚椎・胸椎へのアプローチも一手ではないでしょうか。

肩関節痛・五十肩でお困りでしたら豊明市の整体「豊明マッサージ療院」にお任せください。

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